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如何改变孩子的不良进食习惯【消息】

发布时间:2020-09-16 18:26:15 阅读: 来源:玻璃杯厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

种类:

不想吃饭、吃饭吃得很少、不肯自己吃饭、边吃边玩、吃饭时间很长、吃得满桌都是……

原因:

1.孩子本身体质关系,本来食量就很小。

2.家中常准备一些饼干、糖果、饮料、蛋糕等食物,只要孩子肚子饿就立刻给他吃,到了正餐自然就吃得少了。

3.身体不舒服,如发烧、泻肚子、肚子痛、牙痛……所以不想吃饭。

4.想引起父母注意,故意产生反抗心理。

5.白天活动量不够,如父母爱吃零食,孩子吃的也就少。

6.模仿父母进食习惯,如父母爱吃零食、吃饭慢吞吞、用餐不正常等。

7.菜式变化少,孩子没有食欲。

解决方法:

1.体型小的孩子、食量就小,勿拿自己的孩子与别人比较。只要孩子体重发育按正常标准增长、身体健康,就没关系。

2.改变在家中摆放零食的习惯,在餐前对零食加以控制。孩子没零食吃,自然在正餐时就会食欲大开。

3.察看孩子是否身体不适影响食欲,给予适当治疗,并依照医生指导给予适当食物。

4.孩子自一岁到三岁,反抗心较强,对于孩子的反抗行为,父母不必太担心,也不要急着要求进食,以免养成孩子以此方式要挟父母的不良习惯。

5.白天父母不妨抽空带孩子去做些户外活动,如滑滑梯、跑步、捉迷藏等一些游戏,让孩子消耗过剩体力,就会想要多吃食物了。

6.注意父母的行为、举止,可以改正孩子的不良进食习惯。

7.多变化各种不同菜式,让孩子觉得新鲜、有趣,促进食欲。

8.营造良好的吃饭气氛,让吃饭成为一种美丽的期待。

(实习编辑:郑凤娇)

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