花生米还可以这样做操作简单

花生米还可以这样做，操作简单中国的美食种类有很多，中国也有着千千万的吃货，他们最喜欢的事情就是品尝各种美食的味道。随着人们物质水平的不断提高，人们的生活水平有了极大地改善。现在的人们的食物不仅局限于普通的家常菜，他们会利用生活中的各种食材，做成各种各样的美味的小吃。花生米还可以这样做，操作简单，美味好吃，超适合当下酒菜。花生米这种美味的吃法就是烤着吃，将花生清洗干净后放进烤箱中烤，烤出来的花生不仅香脆好吃，还超适合当下酒菜。小编今天给大家介绍的就是美味油炒花生米的做法。油炒花生米By冬儿妈妈配料：花生米200克、花生油1勺、精盐半勺烹饪步骤：1.花生米用开水泡洗一下2.控干水分3.放入锅中小火干炒4.炒干水分放入花生油5.小火慢炒6.炒好关火7.控一下油8.倒入盘中趁热放入精盐9.拌均匀即可放凉酥脆好吃烹饪小贴士：1.花生果衣中含有油脂，多种维生素。花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。2.花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3.花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

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