不同的血型，养生方案也不一样！

不同的血型，养生方案也不一样！

前几天小编写了一篇文章，给大家介绍了每个人血型的不同，其自身的体质和易患的疾病也各不相同。然后小编就看到有很多的网友留言说：只是知道了自己的血型和易患的疾病，但是却不知道日常该选用怎样的健康保健方法也是白搭。今天小编就给大家整理了一下，每个不同血型的人应该选用怎样的养生保健方法！看完这篇文章，相信你就会明白啦~~

A型血一增强体质、多吃素、保护肠胃

A型血的人一般耐受力很强，身体相对来说也比较健康，但是A型血却有一个非常显著的缺点，那就是在所有的血型当中A型血的血液粘稠度是最易升高的，并且肠胃的调节功能也相对较弱，所以说很容易就会患上心脑血管疾病以及一些消化系统方面的疾病。

A型血养生方案

1、增强体质

A型血的人群相对于其他的人来说，身体的免疫力是比较弱的，尤其是到了秋天或冬天的天气比较冷的时候，增强免疫力对于A型血的人来说就非常的重要。平时多注意进行体育锻炼，可以适量增加一些有氧运动来提高自己的免疫力。尽量做到作息规律，远离熬夜、抽烟、喝酒的坏毛病。

2、注意保暖

对于其他血型的人来说，当周围的温度低于10℃的时候，人的末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温低到12℃的时候，身体的末梢小血管就已经开始收缩了，所以说a型血的人会比较怕冷。马上天气就快要到深秋了，A型血的人群记得要注意保暖

3、多吃素

因为A型血的人消化系统的功能并不是特别强，所以对于蔬菜水果的富含膳食纤维的食物代谢能力比较强。而对于肉食代谢能力就相对来说比较弱，所以说A型血的人要注意平时都吃素，尽量减少肉食的摄入量，可以有效的增强自身的免疫系统功能。

4、保护肠胃

A型血的人很容易患上腹痛、腹泻、呕吐等肠胃方面疾病，并且根据相关的调查数据显示，有1/3的癌症病人都是a型血，尤其是胃癌的发病率是最高的，所以说如果出现了肠胃方面的疾病，一定要尽早去医院进行诊断治疗。

B型血一增强身体免疫力

如果说与其他血型相比，那么B型血是所有血型中最健康的一个。不过有利也有弊，B型血的人对于流行